SA-løpet 2020 arrangeres 2. mai 2020

Postet av Trøsken Idrettslag den 15. Des 2019

Det blir noen endringer på SA-løpet neste år etter at det har kommet til flere støttespillere.. Blant annet skal løpet arrangeres lørdag 2. mai i 2020. Bak fra venstre: Marianne Wiese (Family Sports Club Quality), Elise Rønholt (Barnehagenett), Bente Kjenstad Jæger (iSarpsborg), Anette Svartedal (Trøsken IL). Bak fra venstre: Lars Petter Martinsen (distriktssjef Kiwi), Tommy Heggenes (Trøsken IL), Bernt Lyngstad (redaktør i SA), Thomas Hjelbak (Trøsken IL), Terje Nicolaysen (Frigaard Gruppen og Family). Foto:

Les saken her -> SA+


0 Kommentar

Kvist og ryddedugnad

Postet av Trøsken Idrettslag den 20. Okt 2019

Vår årlige kvist- og ryddedugnad avholdes lørdag den 2. november kl 0900. 

De som har rydde- eller motorsag kan ta med seg dette. 

Vi avslutter dagen som vanlig med et måltid inne på hytta.

Påmelding


Vel møtt!

  

Løypegruppa





0 Kommentar

Oppstart langrenns/ barmarksleik barn i alder 6-9 år

Postet av Trøsken Idrettslag den 25. Sep 2019

Vi i trøsken IL Grønn gruppe ønsker å tilby langrennslek og barmarkslek for barn i alderen 6-9 år.(fra det året du fyller) Vi håper at dette skal være med på å skape samhold og glede i det å være fysisk aktive sammen. Dette gjør vi ved å ha fokus på innsats ,lek og morro. Vi ønkser å se den enkelte,men har også fokus på det å være del av en gruppe. 

Vi håper dere har lyst til å komme på trening hos oss torsdager kl 18.00. Etter kl 19.00 er det boller og saft på klubbhytta. Dette tenker vi også er en viktig arena og vi oppfordrer sterkt til å sette av litt tid på hytta slik at barna får lekt og vi voksne kan bli litt bedre kjent . 

Vi starter opp i uke 41 og holder det gående så lenge vi har snø på slutten av vintern. 

Om du har spørsmål kan du kontakte hoved trener grønn gruppe Jarle på tlf 97660576

Hjertlig velkomme skal dere være .


0 Kommentar

Rulleskirenn Torsdag 19/9

Postet av Trøsken Idrettslag den 18. Sep 2019

Rulleskirenn både i fri og Klassisk, første start er kl 18:30

Startnr utdeles fra kl 17:15 på Harehjellhytta

Dugnadsliste: Dugnadsliste Rulleskirenn 19.09.2019.pdf

Innvitasjon: Invitasjon+kretsrenn+19.09.19..pdf

Startlister:  Startliste-final.PDF

Resultater: Resultatliste


0 Kommentar

Innkalling til ektraordinært årsmøte i Trøsken IL

Postet av Trøsken Idrettslag den 26. Aug 2019

Ekstraordinært årsmøte i Trøsken IL

 

Tid:            onsdag 11.september 2019, kl.19.00

Sted:         Harehjellhytta 

 

Saksliste

 

  • Godkjenne de stemmeberettigede.
  • Godkjenne innkalling, saksliste og forretningsorden.
  • Valg av dirigent, referent og to medlemmer til å underskrive protokollen.
  • Valg av:
    • leder
    • gruppemedlem hyttestyret
    • valgkomite


Hovedstyret



0 Kommentar

Trening Langrenn for barn og unge født 2009 og eldre

Postet av Trøsken Idrettslag den 22. Aug 2019

For Utøvere født 2006 og tidligere

Trøsken IL har startet opp med trening for ungdom fra 13 år og eldre ( vi har utøvere fra 13 til 20 år på trening) og ønsker flere
Om du ønsker en slik treningsform er det bare å ta kontakt eller møte opp!
Treningene varer fra 18.00 til ca 20.00

Som hovedregel er det løping på tirsdager og rulleski på torsdager. Vi tilpasser treningene ut fra hvilke ambisjoner du har. Det er helt greit å være med på treninger både om målet ditt er å holde deg i god form og forbedre teknikk, eller om målet ditt er at du skal skal vinne HL eller Swenorcup.

Trening uke 33

Tirsdag kl 18.00: løping - intervall (tilpasset)

Torsdag kl 18.00: rulleski ( Veksler mellom klassisk skate)


Til barn og unge 10 til 12 år og deres foresatte (F 2007-2009)
Langrenns relatert trening

Fellestreningene starter opp i Trøsken neste uke 34.

Tirsdag kl 1800 - 1930. Rulleski Harehjellen. Hvis du ikke har rulleski, har vi en del ski til utlån. Ta med hjelm, sko (helst kombisko), staver som går omtrent til skuldertopp (med rulleskipigg).

Torsdag kl 1800 - 1930. Barmark. Ta med joggesko. Vi trener løping, spurt, spenst, hinder, stafett og annet gøy. Vel møtt!

Harehjellhytta har garderobe og dusjmuligheter for Jenter og gutter.

Ukentlig treningsplaner legges ut på gruppens facebookside

Torsdager er det bolle og saft etter trening, dette skaper noen minutter med sosialt i etterkant av treningen. Dette er et tiltak som tidligere og nåværende skistjerner har gode minner fra. En av de som husker dette godt er vår egen verdensmester Jørgen Lippert


Så til dere foreldre, mens barna trener kan dere også benytte anledningen til å gå, løpe, sykle eller bare ta en kaffe på hytta mens barna trener!

Skulle det være noe dere lurer på, ta gjerne kontakt med trenerene etter treningene eller bruk mail


For de yngste F 2010 til 2013 har vi treninger torsdagen, denne starter opp uke 41. Ytteligere info kommer seinere.


mvh

Frode Tomta

Leder Trøsken IL Langrenn



ski@trosken.com




0 Kommentar

Rulleskirenn Torsdag 19/9

Postet av Trøsken Idrettslag den 20. Jun 2019

Rulleskirenn Torsdag 19/9 første start kl 18:30

Startnr utdeling fra 17:15

Startlister: Startliste-final.PDF 

Resultater:

 


0 Kommentar

Ekstraordinært årsmøte

Postet av Trøsken Idrettslag den 13. Jun 2019

Valgkomitéen har arbeidet med å besette alle verv, og det vil bli innkalt til et ekstraordinært årsmøte etter sommerferien for å vedta valg av kandidater. Nærmere informasjon om eksakt tidspunkt for ekstraordinært årsmøte vil bli annonsert på våre nettsider og facebook.


0 Kommentar

WOC 2019 - vi trenger frivillige........

Postet av Trøsken Idrettslag den 30. Mai 2019

Til: O-klubbene og o-kretsen i Østfold.

Fra: Styret i VM Orientering 2019.


Vi nærmer oss raskt den store og historiske begivenheten, det første ordinære VM i Østfold noensinne. Vårt mål om å lage det beste VM i orientering så langt har styret og organisasjonskomiteen fullt fokus på hver dag. For å greie å nå dette målet er vi helt avhengig i at vi greier å rekruttere tilstrekkelig med engasjerte, glade og løsningsorienterte frivillige.


Vi har allerede 435 godkjente frivillige som vet hvor de skal jobbe under VM 2019. Dette innebærer at klubbene i samarbeid med Svend Sondre Frøshaug og seksjonslederne har gjort en meget god jobb. Vi har beregnet at vi trenger 500 frivillige, noe som innebærer at vi fortsatt må rekruttere ca. 65 personer, hvor en del av disse trenger arrangements- og o-kompetanse. Det innebærer at vi i de funksjonene vi trenger o-kompetanse, er vi avhengig av fortsatt hjelp fra klubbene. Nå gjenstår bare innspurten til VM 2019.Der vi nå har størst behov for hjelp nå er følgende områder:


    • Publikumsløp: Sekretariat/Direktepåmelding (mangler 15)
    • Publikumsløp: Barneparkering (mangler 10)
    • Sport: Post vakter og vei vakter (mangler 20)
    • Kiosk (mangler ca. 5)

Det opereres med interne lister i noen klubber og på noen oppgaver. Dette skaper nå utfordringer på flere områder, eksempelvis ser vi nå at personer dobbelt bookes i roller det er vanskelig å kombinere.  Det er derfor viktig at samtlige frivillige ligger inne i Mobilise og er står på riktig arbeidsoppgave. Svend Sondre Frøshaug kan hjelpe til med å legge inn de som synes det er vanskelig. 


Når man ser på påmeldingene til publikumsløpene, ser man at flere godt voksne løpere fra Østfoldklubber er påmeldt. Det er ikke uvanlig at man har en policy at løpere opp til 16 år får delta i publikumsløpene, mens eldre forventes å hjelpe til med arrangementet. Dog er det sikkert rom for at eldre kan kombinere både frivilliginnsats og delta i noen løp.


Styret er av den klare oppfatning at eierklubbene bør følge normal policy:


  • Klubbene prioriterer å stille med frivillige for de som er 17 år og eldre.
  • Det er et sterkt ønske at de frivillige jobber minst 3 dager. Se retningslinjer i frivilligportalen.
  • Klubbens o-løpere som er 16 år og yngre deltar i så mange publikumsløp de har lyst til.


Styret håper at klubbene sjekker om de fortsatt har tilgjengelige ressurser de kan bidra med til funksjonær apparatet. Om dere har spørsmål om hvilke funksjoner vi fortsatt mangler mannskaper til, kan dere kontakte Svend Sondre Frøshaug (email:svend.sondre.froshaug@woc2019.no, mobil: 994 75 032).


Det blir Kick Off for alle funksjonærer onsdag 12. juni kl. 18.00 – 19.30 på Quality Hotel Sarpsborg. Invitasjon sendes ut via Mobilise.


På vegne av styret I VM Orientering 2019 AS

Per Bergerud

Director WOC 2019


Email:    per.bergerud@woc2019.no

Mobile: +47 482 42 628


cid16b07ceff2d4cff311




0 Kommentar

MEDLEMSKONTINGENT 2019

Postet av Trøsken Idrettslag den 24. Mai 2019

MEDLEMSKONTINGENT 2019

Vi vil i de nærmeste dagene sende betalingsinformasjon/faktura på medlemskontingent 2019.

Sendes pr e-post til de medlemmene som ligger registrert med e-post adresse, øvrige får faktura tilsendt pr post.

OBS! Medlemmer registrert med e-post adresse til jobb - sjekk "søppelpost" om du ikke får vår betalinginfo/faktura i din vanlige innboks.

 

 - Medlemmer med e-post kan betale via MinIdrett eller vedlagte faktura i e-post

 - Medlemmer med familiekontingent: Her får dessverre alle medlemmer i samme familie (som er registert med e-post adresse) SAMME e-post/faktura, MEN det er KUN 1 faktura pr familie. 

 

Medlemskontingent for Trøsken IL 2019:

Hovedmedlem barn kr 300,-

Hovedmedlem voksen kr 375,-

Familiekontingent kr 800,-

Æresmedlemmer kr 0,-

 


0 Kommentar

SA-løpet 2019 Bemanningsplan

Postet av Trøsken Idrettslag den 23. Apr 2019


Her er bemanningsplan for SA-løpet 2019


Oppmøte klokka 0800 ved Amfiet i Kulåsparken


0 Kommentar

SA-løpet 2019

Postet av Trøsken Idrettslag den 3. Apr 2019


SA løpet 2019 arrangeres i Kulås 1. mai.  Se også informasjon hos   Sarpsborg Arbeiderblad.

Distanser er 2,5 eller 5km menn/kvinner - med tidtaking - samt 2,5km uten tidtaking og barneløp.

Aldersgrense for klasse med tidtaking er 11 år. Barn under 11 år (født 2008 eller senere) må delta i klasse uten tid eller barneløpet.

Påmeldingsavgift 2,5/5km: kr 250

Påmeldingsavgift barneløpet: kr 50

Deltakeravgift refunderes ikke.


Henting av startnr skjer:

Mandag 29. april mellom kl 10.00-19.00: Star Profilering på Iseveien

Tirsdag 30. april mellom kl 10.00-19.00: Grålum senter (KIWI)


Begrenset mulighet for etteranmelding, og kun ved ledig kapasitet: Dette skjer evnt. ved personlig oppmøte på steder og datoer i ovennevnte tidsrom - mot etteranmeldingsgebyr kr 50. Ingen etteranmelding på løpsdagen!

Start barneløp er kl. 09.30. Start hovedløp (alle klasser) kl. 10.30, men det kan bli puljestart ved mange påmeldte. Det vil i såfall speaker opplyse om før start. Utdeling av tidtakerbrikker vil skje ved startområdet mellom kl. 09:00 og 10:15.


Påmelding skjer her : 

https://www.deltager.no/salopet2019 


0 Kommentar

Kretsmestere i natt-orientering

Postet av Trøsken Idrettslag den 1. Apr 2019

Fredag kveld var det duket for ett av årets første orienteringsløp, «Nattsvermeren». Arena var på Rekustad skole i Fredrikstad og løpet var kretsmesterskap for klassene D/H 13-14 og eldre. I den yngste klassen løp deltakerne i par og Trøsken ble representert av Marte Lillegraven Langsæter og Ingrid Pedersen Holmskau. De har begge sin første sesong i klassen D13-14 i år, og de la ut på en krevende løype i nattemørket. På tross av bom til noen av postene, kom jentene først i mål og ble dermed kåret til kretsmestere i nattorientering. 


0 Kommentar

Tusen takk til Richo Norge

Postet av Trøsken Idrettslag den 26. Mar 2019


Trøsken IL takker Richo Norge ved Anders Standal for at de støtter Trøsken IL med nytt komplett tonersett til vår kopimaskin. Dette kommer godt med rett før o-sesongen hvor mange kart skal kopieres. 


Tusen takk for dere støtter Trøsken IL!



0 Kommentar

Kjelsåsrennet og SNØ-cup

Postet av Trøsken Idrettslag den 22. Mar 2019



Nest siste renn i SNØ-cup, Kjelsåsrennet, ble i helga avviklet i skianlegget på Linderudkollen. En fantastisk skiarena ble pyntet til fest av tett snødrev (og litt regn).  

SNØ-cup er en storcup for jenter og gutter 15 og 16 år fra skikretsene Oslo, Akershus og Østfold. Våre håpefulle Trøskenløpere har i de tidligere cup-rennene hevdet seg godt i konkurranse med landets beste langrennsløpere, og etter et Hovedlandsrenn med litt stang ut var det en revansjelysten gjeng som tok turen inn til Linderudkollen for 5 km friteknikk fellesstart.  

Simen hadde nettopp kommet tilbake fra en tøff test-uke på Geilo, og åpnet, litt uvanlig for ham å være, relativt rolig. Han kom imidlertid inn i en fin flyt og avanserte gradvis i G 16-feltet. Siste 500 meter skrudde han virkelig på turboen og gikk til med en god langspurt som endte med 10. plass. 

Marcus (G 15) var som vanlig optimistisk frampå fra start og knallet likeså godt til med å gå i front etter to kilometer. Dette var nok ikke helt etter planen, og han slapp seg litt tilbake midtveis. Da det ble satt fart på siste kilometer var han likevel helt med. I spurten ble det litt for langt opp til seier, men for første gang i årets SNØ-cup kunne han ta steget opp på pallen: Gratulerer med 3. plass! 

Elise har vært stinn av både trening og skolearbeid i mellomsesongen. Til tross for tungt føre var bena mye lettere enn tidligere, og det ble ny topp 10 plassering i den store 15-årsklassen. 

Siste Trøskenløper ut på Kjelsås var Andreas i gutter 14. Med manglende seeding i Oslo-cupen startet han bakerst i det 50-mann store feltet. Han gikk seg imidlertid sterkt opp, og med en god avslutning gikk han inn til en fin 17. plass. 

Siste renn i SNØ-cup arrangeres førstkommende helg. Vi gleder oss til finalen og ønsker lykke til!


0 Kommentar

Åpningstider for Harehjellhytta

Postet av Trøsken Idrettslag den 7. Mar 2019

Harhjellhytta er stengt for sesongen


Lyset står på til kl 23 hver kveld og toalettbygningen er åpen hele døgnet.


0 Kommentar

Innkalling til årsmøte i Trøsken IL

Postet av Trøsken Idrettslag den 3. Mar 2019


Til medlemmene i Trøsken IL

Trøsken 15.02.19

Innkalling til årsmøte i Trøsken IL


Styret innkaller herved til årsmøte i Trøsken IL.

Årsmøtet avholdes den 20. mars kl. 19.00 på Harehjellhytta.

Saker som et medlem ønsker å tatt opp på årsmøtet, må sendes styret senest 6. mars til post@trosken.com.

Fullstendig sakliste med alle saksdokumenter vil bli gjort tilgjengelig for medlemmene senest én uke før årsmøtet på Harehjellhytta.

For å ha stemmerett må medlemmet ha fylt 15 år, vært medlem av idrettslaget i minst én måned, og ha betalt kontingenten. Medlemmer under 15 år har møte- og forslagsrett. For mer informasjon om stemmerett, valgbarhet, forslagsrett mv., se idrettslagets lov § 5 til § 8.


 Velkommen til årsmøte!

Med vennlig hilsen

styret 


0 Kommentar

Andreas Bergsland fra Trøsken IL vant den klassiske sprinten under europeisk ungdoms-OL i Sarajevo!

Postet av Trøsken Idrettslag den 14. Feb 2019

FANTASTISK INNSATS AV ANDREAS I SARAJEVO IDAG FREDAG 14. FEBRUAR 2109, GRATULERER!!!

Fra Sarpsborg Arbeiderblad:

Bergsland har ikke hatt hellet med seg tidligere i mesterskapet, og på tirsdag ble det 33. plass på distansen 7,5 kilometer fristil. Før mesterskapet var det på den klassiske sprinten at Bergsland ga seg selv størst sjanse til å hevde seg i toppen. Sprintprologen var tung for Bergsland, og han klokket inn 7.73 sekunder bak vinneren av prologen, Niilo Moilanen fra Finland. Det holdt til en 11. plass, og avansement til kvartfinalene, men Bergsland selv var noe usikker da han gikk i mål på prologen. Jeg så at jeg var mange sekunder bak de beste, men heldigvis avsluttet jeg prologen sterkt og sikret meg greit en plass i kvartfinalene, sier Bergsland på telefon fra Sarajevo.


I kvartfinalen lystret kroppen bedre for Bergsland, som uten å bruke opp for mye krefter, tok seg enkelt til semifinale. Semifinalen bød heller ikke på problemer for Trøskenløperen, som også her hadde full kontroll på feltet. I både kvart- og semifinalen kontrollerte jeg meg videre uten å bruke så mye krefter. Jeg kjente at kroppen fungerte bra, og jeg tenkte at det var bare å dundre til fra start i finalen, forteller Bergsland.

I finalen tok Bergsland kommandoen fra den første bakken, og han ledet derfra og helt til han passerte målstreken. Jeg var usikker på hvordan det så ut rundt meg da jeg kom inn på oppløpet, beskriver Bergsland. Jeg ga alt jeg hadde til jeg hadde passert målstreken, og da tok det fortsatt noen sekunder før jeg skjønte at jeg hadde vunnet. Det gikk opp for meg at jeg hadde vunnet da jeg så nordmennene på tribunen juble. Det var en fantastisk følelse, sier Bergsland.

Andreas Bergsland tok gullet foran Artem Maksimov og Sergey Volkov, begge fra Russland.

Bergsland forteller at han på forhånd hadde håpet på en medalje på sprinten, men at en gullmedalje er over all forventning. Før vi reiste nedover tenkte jeg at jeg kanskje kunne blande meg inn i medaljekampen dersom jeg tok meg til finalen, men at jeg skulle vinne hadde jeg ikke trodd. Dette gir meg troen på at det jeg driver med i treningshverdagen er riktig, og det gir meg enda mer motivasjon til å fortsette den harde satsingen, avslutter den smørblide gullvinneren.


0 Kommentar

Trøsken IL trenger din hjelp........

Postet av Trøsken Idrettslag den 10. Feb 2019


Vi har mange verv som skal dekkes og disse må vi dekke for at klubben i vårt hjerte skal fungere. 


Følgende verv må dekkes : 

Leder for Trøsken IL

Leder løypegruppa

Leder hyttestyret

Nestleder

Kasserer

Gruppemedlem finans


Send meg en mail - thomas@hjelbak.no, ring meg på 90018433 eller ta tak i meg oppe på hytta om du ønsker å bidra med dette lille ekstra :)


0 Kommentar

Trøskenklassikeren 2019

Postet av Trøsken Idrettslag den 8. Feb 2019

Trøskenklassikeren arrangeres torsdag 14/2 første start 18:30

Påmeldings senest 10/2

Innvitasjon

https://mi.nif.no/EventAttachment/GetAttachment/3845299

Påmelding

https://www.skiforbundet.no/ostfold/terminliste/arrangement/?eid=325728

Program

Program, 14.02.19.pdf

Startlister:

Startliste.PDF

Resultater


NB! Vi gjør oppmerksom på at løypene er stengt for andre enn rennets utøvere16:00 til 21:00


0 Kommentar

NB! Begrenset adkomst i skianlegget søndag 3.februar pga skirenn.

Postet av Trøsken Idrettslag den 1. Feb 2019

Trøsken IL arrangerer søndag 3.feb kretsrenn langrennscross.

Det vil derfor være begrenset adkomst til løyper/ akebakke ca 09-13.

Følg anvisning fra løypevakter.

Hytta og kiosken er åpen for alle! 

Mvh

Langrennsgruppa, Trøsken IL


0 Kommentar

Det snør ikke skispor rundt Harehjellhytta......

Postet av Trøsken Idrettslag den 1. Feb 2019

Til nå i år har vi brukt ca. 400 timer til produksjon og oppfølging samt 50 timer til forberedelser, samt masse strøm og vann. Ut over vinteren kommer vi til å preppe løypene og sørge fine forhold for store og små. Også dette på dugnad.  

Ønsker å rette en stor takk til Tore Steinmoen, Bjørn Arild Lippert, Joakim Vold, Tormod Lundem, Frode Reiersen og Dagfinn Sulusnes i løypegruppa, samt alle som har stilt opp på den store dugnaden. Helt topp jobba alle sammen.


Ønsker du å bidra til at disse løypene skal dukke opp i skogen også til neste år, så er det nå lagt opp mulighet til å kunne bidra via VIPPS. Søk opp Trøsken IL (13114). Her skal det være ett valg som heter Støtt kunstsnøproduksjon.

Ønsker dere alle en flott skisesong og takk for støtten.


0 Kommentar

Trøskencrossen

Postet av Trøsken Idrettslag den 27. Jan 2019

Trøskencrossen arrangeres søndag 3/2

Påmelding inner 30. Januar

Påmelding Trøkencrossen 2019

Program for dagen

Program, 03.02.19.pdf

Startlister:

Startliste pr klasse.PDF

Resultater



0 Kommentar

Skole Karusell 2019

Postet av Trøsken Idrettslag den 16. Jan 2019

Endelig er det klart for skolekarusell.

Vi kjører igang Tirsdag 22/1 kl 18:30

Skolekarusell 2019



0 Kommentar

Klubbmesterskap 2019

Postet av Trøsken Idrettslag den 13. Jan 2019

Klubbmesterskapet som etter planen skulle hvert gjennomført 17/1 utsettes. Ny dato kommer



0 Kommentar

Skole- og Telenorkarusellen

Postet av Trøsken Idrettslag den 7. Jan 2019

Skole- og Telenorkarusellen

Trøsken IL arrangerer hvert år skolekarusellrenn for elever i barneskolen i uke 2-4-6-9. Skirennene arrangeres på Harehjellhytta.
PS: Husker du uke numrene så vet du høyden på Galdhøpiggen: 2469 moh 🙂


Skole- og Telenorkarusellen 2019

Innvitasjon Skole og Telenor karusellen 2019

Uke 2: Tirsdag 8. januar - avlyst

Uke 4: Tirsdag 22. januar

Uke 6: Tirsdag 05. februar

Uke 9: Tirsdag 26. februar 


0 Kommentar

Utlevering av overtrekksdress

Postet av Trøsken Idrettslag den 2. Jan 2019

Overtrekksdressene som det ble tatt opp bestilling på i oktober er nå klare for utlevering.

Utlevering skjer på torsdager på Harehjellhytta og beløpet for dressene må Vippses ved utlevering.


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline